Bei jedem löst etwas anderes Herzklopfen aus: das Kennenlernen von neuen Arbeitskollegen oder Freunden, der Flug an das heißersehnte Urlaubsziel oder das Halten einer Rede vor Publikum. Eigentlich wissen wir, dass uns nichts passieren kann, und dennoch können wir vermeintlich nichts gegen die Reaktion unseres Körpers tun. Aber sind wir ihr wirklich hilflos ausgeliefert? Natürlich nicht! Dieses Seminar vermittelt allen Teilnehmenden Entspannungstechniken, die helfen, akute Anspannungen zu verringern. Darüber hinaus lernen alle Seminarteilnehmenden auch moderne Methoden zu Reduzierung von Stress und was nötig ist, damit diese auch in der auftretenden Stresssituation erfolgreich wirken.