Ab der zweiten Lebenshälfte verliert der Körper jedes Jahr an Muskelmasse, wenn wir nichts dagegen tun: Das merken wir zum Beispiel beim Tragen von Einkäufen, Treppensteigen oder auch beim Blick in den Spiegel. In diesem Online-Seminar erfahren Sie woran das liegt, warum Bewegung jetzt besonders wichtig ist und welche gezielten Übungen Sie für eine starke Muskulatur und Knochen durchführen können – die sich nicht nur gezielt in den (Arbeits-)Alltag einbauen lassen, sondern dabei noch für gute Laune sorgen.
Dieses Seminar ist Teil unserer Seminarreihe "Halbzeithelden".
Es finden noch zwei weitere interessante Termine statt: