Schnell das Kochrezept im Internet nachschlagen, die Zeitung als ePaper lesen und dann noch via App mit allen im ständigen Austausch sein – die digitale Welt bietet viele Vorteile und unterstützt in allen Lebenslagen, birgt jedoch auch Gefahren.

In diesem Seminar dreht sich alles um die Frage, welche physischen und psychischen Folgen die permanente Nutzung von Smartphone und Co. hat und wie es gelingen kann, einen gesunden Abstand zu schaffen. Wie funktioniert Digital Detox und wie wirkt es sich auf die Gesundheit aus?

Teilnehmende erhalten wertvolle Tipps, wie sie durch einen kontrollierten Umgang mit digitalen Endgeräten ihr Wohlbefinden deutlich steigern können. Entdecken Sie jetzt Ihren persönlichen Weg zur inneren Ruhe.