Funktionelles Training mit Kleingeräten verbindet effektives Muskeltraining mit Beweglichkeit, Koordination und Stabilität – ideal für jedes Fitnesslevel. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer, wie Widerstandsbänder, Kurzhanteln, Kettlebells oder Balance-Pads sinnvoll eingesetzt werden, um Haltung, Körperspannung und Bewegungsqualität zu verbessern. Das praxisorientierte Seminar vermittelt fundiertes Wissen zur Übungsauswahl, korrekten Technik und individuellen Trainingsgestaltung. Ziel ist es, mit einfachen Mitteln maximale Wirkung zu erzielen – für spürbare Fortschritte, mehr Körpergefühl und langfristige Motivation.