Es gibt verschiedene Ursachen einer koronaren Herzerkrankung. Eine wesentliche Rolle spielen dabei auch die Folgen einer falschen Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung ist von großer Bedeutung für ein starkes Herz und gesunde Gefäße und damit für ein langes und gesundes Leben. Studien zeigen sehr deutlich, dass der persönliche Lebensstil, also auch die gesunde Ernährung, wesentlich das Risiko für koronare Herzkreislauferkrankungen beeinflusst. Auch und gerade Personen mit genetischer Veranlagung profitieren von herzgesunder Ernährung deutlich.

So sollten frisches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren fördern zudem die Herzgesundheit. Die Teilnehmenden erlernen in diesem Seminar entsprechende Ernährungsangebote kennen und erhalten so ein grundlegendes Verständnis für eine Ernährung, die koronaren Herzerkrankungen vorbeugt. Ganz wichtig ist dabei der Praxisbezug - einfache, gut umsetzbare Tipps und Hinweise für einen herzgesunden Lebensstil.