Ob klassische Zigaretten, E-Zigaretten oder Vapes – Nikotin ist ein weitverbreitetes Genussmittel, das langfristige gesundheitliche Risiken birgt. Diese Seminar zeigt auf, dass keine gesunde Alternative existiert und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sich von der Tabaksucht zu lösen und ein gesünderes Leben zu führen.

Sie erhalten Einblick in die neurobiologische Wirkung von Nikotin, um die Mechanismen der Abhängigkeit besser zu verstehen. Sie erfahren, welche Auswirkungen Tabakkonsum auf den Körper hat und lernen, Ihre eigene Abhängigkeit zu reflektieren. Mit Ansätzen und konkreten Strategien werden Sie dazu befähigt, den ersten Schritt in ein rauchfreies, gesünderes Leben zu machen.