Unser Mikrobiom beeinflusst viele Prozesse im Körper – darunter auch das Gewicht. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Rolle Probiotika bei der Gewichtsregulation spielen können, welche Bakterienstämme relevant sind und wo Chancen, aber auch Grenzen dieses Trends liegen. Sie erhalten Orientierung bei der Auswahl sinnvoller probiotischer Lebensmittel oder Produkte und lernen, wie Sie Ihre Darmgesundheit durch Ernährung gezielt fördern können. Zudem beleuchten wir die Bedeutung der Kombination mit Präbiotika und zeigen praxisnah, wie Sie die Theorie im Alltag umsetzen können. Ein fundierter Überblick für alle, die Interesse an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis haben.